Похудение по лунному календарю: лучшие дни для диеты в 2017 году

Гармоничное похудение по 2017 лунному календарю: принципы, благоприятные дни

Еще в древности люди руководствовались принципами лунного календаря для лечения, психологических тренировок и общения с богами. Сейчас возрастает популярность похудения по особому лунному календарю, следование которому помогает эффективно очищать организм и беспощадно расправляться с жировыми отложениями. И всё это хорошо объясняется тем, что определенные фазы луны создают своеобразное энергетическое влияние на человеческий организм.

Основы диеты по лунному календарю

В течение года существуют благоприятные дни, связанные с фазой луны, которые помогают худеть максимально эффективно и фиксируют полученный результат. Всего выделяют 4 фазы луны, которые длятся по 7 дней. Для каждой фазы характерны особые процессы, которые проходят в организме:

  • Полнолуние. В этот потрясающий период луна в небе приобретает идеально круглую форму. В организме жидкостями наполняется межклеточное пространство.
  • Убывающая луна. В это время шарик луны начинает стираться, приобретая очертания буквы «С». В теле человека начинают быстро накапливаться и выводиться различные продукты обмена, жидкости, токсины.
  • Новолуние. Характеризуется полным отсутствием луны на небе. Организм обновляется и восстанавливается.
  • Рост луны. Спутник Земли снова приобретает очертания буквы «С», но уже не перевернутой, как при убывающей луне, а правильной. Организм максимально эффективно усваивает получаемые вещества и получает максимум результатов от физических упражнений. В этот период ускоряется метаболизм, раны заживают лучше.

Начинают диету по лунному календарю в момент фазы убывающей луны, а закачивают в новую фазу (длительность одной фазы составляет 7 дней или с прибавлением по 7 суток, т.е. 14, 21 и т.п.).

Какие продукты необходимо есть?

В 2017 году похудение по календарю луны сохраняет стандартные принципы диетического питания. Так, в фазу полнолуния все дни должны быть постными. Во время полнолуния люди обычно могут отмечать снижение аппетита, отсутствие желания съесть что-нибудь особое. Для подготовки организма к качественному очищению во время лунной диеты необходимо вводит в рацион следующие продукты:

  • много сырых фруктов и овощей, богатых витаминами;
  • откажитесь от мучных изделий и мяса;
  • готовьте овощные супы;
  • постарайтесь пить побольше простой воды, соков и зеленого чая.

В период убывающей луны 2017 организм должен получить как можно больше продуктов, способствующих очищению. Это идеальное время для начала основного этапа диеты:

  • не уменьшайте количество овощей и фруктов, вводите в рацион полезные крупы и цельнозерновой хлеб;
  • сливочное масло замените растительным;
  • можно добавить немного пропаренных или запеченных овощей;
  • не ешьте после 18.00 для улучшения процессов усвоения пищи.

Во время новолуния организм может ощущать упадок сил, поэтому необходимо позаботиться о восполнении энергетических запасов. Во время новолуния тело также подвергается различным болезням, поэтому не пейте спиртосодержащие напитки, не курите и откажитесь от экстремальных нагрузок, а в рацион введите следующее:

  • сохраняя фрукты и овощи, добавьте полезные травы и настойки;
  • пейте больше витаминных отваров и зеленого чая;
  • ешьте небольшое количество постного мяса.

Прибывающая луна поможет сохранить результаты похудения по лунным дням. В это время необходимо сократить на максимум размер порций, а питаться необходимо минимум 5 раз в день. Что касается других продуктов в описанные периоды, то их можно употреблять. Например, рыбу и мясо или кисломолочку, но только в первой половине начавшегося дня.

Обзор лучших дней для похудения в 2017 году

  • Январь 2017 года. Лучше всего начинать лунное похудение в период с 1 по 11 число или с 29 по 31. Точно не следует возвращаться к диетическому рациону после обильных застолий с 13 по 28 января. А вот провести разгрузочный день можно 12 числа – это лучшая дата для вывода шлаков и лишней жидкости.
  • Февраль. Зима подходит к концу, и организм буквально требует порцию настоящих витаминов. Идеально подходят для внедрения в рацион в это время такие овощи, как капуста и морковь, натуральные тепличные огурцы и помидоры, если вы уверены в их качестве. Можно прибегнуть и к помощи витаминов в таблетках. Начинать диету можно с 1 по 10 числа календарного месяца, а также 27 и 28 февраля 2017 года. Не следует начинать похудение в период с 12 по 26 числа. Очистить организм с помощью монодиеты можно 11 февраля.
  • Март. Продолжайте заряжать организм витаминами, а для похудения выбирайте числа с 1 по 11, с 29 по 31. Для монодиеты подойдет 12 марта, в остальные дни лучше не садиться на диетический рацион.
  • Апрель. В 2017 году уделите особое внимание в этом месяце качественным продуктам с клетчаткой, бананам и яблокам. Худейте с 1 по 10 апреля, а также с 27 по 30. Монодиету проводите 11 дня.
  • Май. Солнечный месяц должен быть наполнен в 2017 году ароматными травяными чаями! Для похудения выбирайте 1-10 и 26-31 мая, Для монодиеты – 11 число.
  • Июнь. Первые настоящие фрукты и овощи располагают к проведению диеты с большим количеством растительной пищи по календарю с 1 по 8 июня 2017 года, а также с 25 по 30. Разгрузочный лунный день можно провести 9 числа.
  • Июль. В 2017 году не забывайте про большое количество воды в сильную жару, ешьте нежирное мясо и фрукты с ягодами. Начинать похудение следует 1-8 или 24-31 числа, а в 9 день месяца можно провести разгрузочный цикл.
  • Август. Отличное время для избавления от целлюлита с помощью масел эфирных (грейпфрут) и массажа. Начинайте диет с 1-6 или с 22 по 31 августа 2017 года, очищайте организм 7 числа.
  • Сентябрь 2017. Еще богат овощами и фруктами, уделяйте особое внимании кабачкам, баклажанам и болгарскому перцу. Лучшие дни для лунного похудения: 1-5, 21-30 августа, 6 число – для разгрузочного дня.
  • Октябрь. Идеальные дни для похудения 1-4, 20-31, для разгрузочного дня – 5 число. Не забывайте в этом месяце про спорт, он поможет избавиться от апатии и других неприятных эмоциональных состояний.
  • Ноябрь. Не забрасывайте спорт, начинайте диету с 1 по 5 или с 19 по 30. Разгрузочный день можно провести 4 ноября.
  • Декабрь. Настроение уже немного лучше, впереди куча праздников, но аппетит следует держать под контролем. Худейте по лунному календарю 1-2 или 19-31 декабря 2017 года, разгружайтесь 3 числа.

После нескольких месяцев похудения по такому календарю вы станете лучше себя чувствовать, научитесь прислушиваться к организму и заметите, как далекий спутник нашей планеты помогает быстрее и проще расставаться с лишним весом!

.

Добавить комментарий